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  1. Fèves à l'érable au four

Fèves à l'érable au four

00:55:00 12 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Recette par
4.5
10 6 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
55
min
Portions

12 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

L’oignon, l’ail, la sauce barbecue et le sirop d’érable parfument ce plat consistant de haricots pintos, dont la cuisson en douceur au four confère une riche saveur. Suivez nos trois étapes toutes simples, et vous pourrez nourrir tout un régiment!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 375 °F.
  • Cuire l'oignon, l'ail et la vinaigrette dans une grande poêle en remuant à feu mi-vif pendant 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient juste croquants. Incorporer le reste des ingrédients.
  • Transférer le contenu de la poêle dans un plat de 13 x 9 po allant au four.
  • Cuire ce mélange au four pendant 45 min ou jusqu'à ce qu'il bouillonne, en remuant de temps à autre.

Variante

Incorporez 2 tranches de jambon (175 g chacune) hachées avant la cuisson.

Portions

  • 12 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 210
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 1.5g
Matières grasses saturées 0.2g
Cholestérol 0mg
Sodium 690mg
Glucides 42g
Fibres alimentaires 8g
Sucres 13g
Protéines 9g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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