« Fondue » au fromage pizzadellique

8 4 portions de 1/4 de recette (211 g) chacune
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Prêt en
8
min
Portions

4 portions de 1/4 de recette (211 g) chacune

La fondue, c'est pas seulement pour les adultes ! Cette version jeunesse est une bonne façon d'amener les enfants à manger des légumes.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Placer la sauce dans un bol moyen allant au micro-ondes; couvrir d'un essuie-tout. Chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 1 min.
  • Incorporer le Velveeta et le parmesan. Chauffer au micro-ondes 2,5 min de plus ou jusqu'à ce que le Velveeta fonde, en remuant après chaque minute. Demander l'aider d'un adulte, car le bol risque d'être très chaud.
  • Servir et manger en y trempant les crudités et cubes de pain.

Variante

Vous pouvez varier les aliments trempés dans la fondue. Par exemple, vous pourriez essayer des tomates cerises, des champignons en boutons, des rondelles de courgette, des petits bouquets de brocoli, des gressins, des bouchées de poulet ou de jambon cuit ou encore des pâtes cuites, comme des tortellinis et des farfalles (boucles).

Recette double

Doublez les quantités. Placez tous les ingrédients de la fondue dans une casserole moyenne. Chauffez sur la cuisinière à feu mi-vif pendant 5 min ou jusqu'à ce que le Velveeta fonde et que le tout soit bien mélangé.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de recette (211 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de recette (211 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 25mg
Sodium 1170mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 11g
Protéines 12g
   
Vitamine A 40 %VQ
Vitamine C 80 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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