Frappé à la banane et aux baies

5 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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Portions

4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Rafraîchissez-vous grâce à ce frappé crémeux fait avec notre préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger et une banane fraîche. Il est vraiment baielicieux!

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ce qu'il faut faire

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  • Passer le lait, la banane et la préparation pour boisson au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  • Ajouter les glaçons; mélanger à haute vitesse jusqu'à ce que le tout épaississe.
  • Servir immédiatement.

Substitut

Préparez la recette en utilisant votre variété préférée de préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger Individuels.

Portions

  • 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 60mg
Glucides 13g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 9g
Protéines 4g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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