Frittata à la poêle

30 4
Recette de
Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
30
min
Portions

4

Une poêle et une demi-douzaine d'œufs, voilà tout ce qu'il faut pour préparer un plat simple et savoureux à servir aussi bien au petit déjeuner qu'au souper. Ajoutez-y quelques légumes que vous avez sous la main, des pommes de terre rissolées et du fromage, et vous obtiendrez notre frittata à la poêle!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le gril du four. Envelopper la poignée d'une poêle antiadhésive de 10 po avec du papier d'aluminium. Cuire les légumes et les pommes de terre dans 1 c. à soupe d'huile dans la poêle à feu moyen, 5 min.
  • Battre les œufs avec 1/4 tasse d'eau et la moutarde. Verser le mélange dans la poêle et cuire 10 min ou jusqu'à ce que les œufs soient pris. Garnir de fromage.
  • Passer sour le gril pendant 5 min pour faire fondre le fromage.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 317
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15.5g
Matières grasses saturées 6.9g
Sodium 359mg
Glucides 25.6g
Protéines 21.2g
   
Vitamine A 32 %VQ
Calcium 30 %VQ
Fer 17 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:43049v0fc:87612

>
AdChoices