Fusilletti à la méditerranéenne

20 6
Recette de
4.7
(7) 4 Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
20
min
Portions

6

Des pâtes tricolores avec légumes, feta et olives noires.

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
  • Mélanger 2 c. à soupe d'huile d'olive, l'ail, l'assaisonnement à l'italienne et le persil; mettre de côté.
  • Chauffer l'huile qui reste dans une grande poêle. Cuire les lanières d'oignon et de poivron pendant plusieurs minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et légèrement molles. Ajouter les tomates dans la poêle et cuire 2 minutes de plus.
  • Mélanger les pâtes, le mélange d'huile et les légumes dans un grand bol. Ajouter le fromage et les olives; remuer pour mélanger. Servir immédiatement.

Substitut

Si désiré, laissez refroidir et servez comme salade de pâtes froide.

Portions

  • 6

Information nutritionnelle

Portion 6
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 404
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13.2g
Sodium 583mg
Glucides 59.3g
Fibres alimentaires 5.3g
Protéines 13.1g
   
Vitamine A 11 %VQ
Vitamine C 63 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 18 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • giroux_jessica |

    Très bonne recette santé! Un mix de couleurs très appétissant!

  • nursette |

    mon conjoint et moi, avons trouve cette recette excellente. En plus, mon frere qui n'aime pas les tomates sechees a adore. Puis, j'ai toruver cette recettes encore meilleur rechauffer en " lunch " le lendemain.

  • xxkissxmexx |

K:45076v0fc:88277

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