Garniture au féta, à la menthe et à la roquette

5 8 portions de 3 c. à soupe (45 ml) chacune
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Portions

8 portions de 3 c. à soupe (45 ml) chacune

Cette recette ne nécessite aucune cuisson. Il suffit de mélanger les ingrédients. Les saveurs du féta saumuré, de la roquette piquante et de la menthe fraîche forment une parfaite harmonie méditerranéenne. Ce condiment est délicieux avec les viandes grillées.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Passer les ingrédients au robot culinaire en utilisant la fonction impulsion, jusqu'à homogénéité.

Présentation suggérée

Servez ce condiment sur des galettes de poulet ou des côtelettes d'agneau grillées.

Prenez de l'avance

Cette garniture simple mais savoureuse peut être réfrigérée 2 jours tout au plus avant l'utilisation.

Portions

  • 8 portions de 3 c. à soupe (45 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 3 c. à soupe (45 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 45
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 170mg
Glucides 2g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 0g
Protéines 2g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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