• Garniture de bagel à la betterave, aux herbes et à l'ail

Garniture de bagel à la betterave, aux herbes et à l'ail

5 1 portion de 2 morceaux de bagel garnis (88 g)
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1 portion de 2 morceaux de bagel garnis (88 g)

Tartinez vos bagels grillés de cette garniture toute simple faite de betteraves en conserve et de fromage à la crème aux herbes et à l'ail. Jamais ils n'auront été aussi appétissants et aussi bons!

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ce qu'il faut faire

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  • Faire griller les moitiés de bagel; tartiner du produit de fromage à la crème.
  • Garnir du reste des ingrédients.

Une touche d'éclat

Garnissez votre bagel de 1 c. à table de fromage féta émietté avant de servir.

Substitut

Remplacez la betterave tranchée par 2 c. à soupe de légumes marinés égouttés.

Portions

  • 1 portion de 2 morceaux de bagel garnis (88 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 2 morceaux de bagel garnis (88 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 190
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 20mg
Sodium 360mg
Glucides 26g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 6g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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