Gâteau Boston repensé

75 8 portions de 1 morceau (90 g) chacune
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Portions

8 portions de 1 morceau (90 g) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Battre le mélange de pouding et le lait au fouet dans un bol de taille moyenne 2 min. Incorporer 1/2 tasse de garniture fouettée Cool Whip.
  • Empiler les étages de gâteau sur une assiette de service, en étalant le mélange à base de pouding entre les étages.
  • Faire chauffer le chocolat et le reste de la garniture fouettée Cool Whip au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 30 secondes, dans un bol convenant à cet usage; remuer jusqu'à ce que le chocolat ait complètement fondu et que le mélange soit homogène. Verser cette préparation sur le gâteau. Réfrigérer 1 heure.

Prenez de l'avance

Ce dessert peut être cuisiné 4 heures à l'avance. Sortez-le du réfrigérateur 30 min avant de le servir.

Savoir-faire – Comment conserver les desserts à la garniture fouettée Cool Whip

Les desserts glacés ou décorés à la garniture fouettée Cool Whip doivent être couverts et conservés au réfrigérateur en tout temps.

Comment réinventer

Nous avons repensé une recette classique en la préparant avec du pouding instantané Jell-O sans gras à la vanille, du lait écrémé, de la garniture fouettée Cool Whip légère et un gâteau des anges. Nous avons également éliminé le beurre et le sucre à glacer de la garniture au chocolat. Vous pourrez ainsi retrancher de chaque portion 140 calories et 9 g de matières grasses, dont 2,5 g de matières grasses saturées.

Portions

  • 8 portions de 1 morceau (90 g) chacune

Vie saine

Centre du diabète

  • Choix de glucides 1 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Ce délicieux dessert peut faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 morceau (90 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 0mg
Sodium 360mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 16g
Protéines 4g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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K:59614v0fc:121804

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