Gâteau des anges à la mangue

90 12 portions de 1 morceau (65 g) chacune
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Portions

12 portions de 1 morceau (65 g) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Battre au fouet le pouding instantané et le lait 2 minutes. Incorporer 1/2 tasse de garniture Cool Whip. Couper la mangue en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; en réserver 1/2 tasse pour la garniture.
  • Trancher horizontalement le gâteau en 3 tranches égales à l'aide d'un couteau dentelé. Mettre la tranche inférieure du gâteau, côté coupé vers le haut, sur une assiette de service; couvrir successivement de la moitié du mélange de pouding et de la moitié du reste de mangues.
  • Mettre la tranche du milieu et couvrir du reste du mélange de pouding et du reste de mangues. Mettre la tranche supérieure et couvrir du reste de garniture Cool Whip. Réfrigérer 1 heure.
  • Garnir des tranches de mangue réservées et des pépins de grenade au moment de servir.

Variante

Préparez la recette en utilisant du pouding instantané Jell-O sans gras au chocolat blanc.

Où trouver des pépins de grenade

Cherchez des pépins de grenade préemballés dans la section des fruits frais réfrigérés de votre épicerie. Vous pouvez également acheter une grenade entière et en retirer vous-même les pépins.

Substitut

Bien qu'il est préférable d'utiliser des pépins de grenade croquants, vous pouvez garnir ce gâteau moelleux de canneberges ou de cerises déshydratées.

Portions

  • 12 portions de 1 morceau (65 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides

Boni nutritionnel

Ce délicieux gâteau plaira assurément à votre famille et à vos amis, et il peut faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1 morceau (65 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 1g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 290mg
Glucides 21g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 12g
Protéines 2g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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K:62464v0fc:137569

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