Gâteau frigidaire aux fraises

255 16 portions de 1 morceau (110 g) chacune
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15
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Prêt en
4
h
15
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Portions

16 portions de 1 morceau (110 g) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Battre au fouet les 2 paquets de préparation pour pouding et le lait 2 min dans un grand bol. Laisser reposer 5 min. Incorporer la garniture Cool Whip. Ajouter les fraises délicatement.
  • Disposer 15 biscuits graham dans le fond d’un moule de 13 x 9 po; couvrir de 1/3 du mélange de pouding. Répéter les couches deux fois.
  • Réfrigérer 4 h. Avant de servir, faire fondre le chocolat comme indiqué sur l'emballage; verser sur le dessert.

Substitut

Préparez la recette avec du pouding instantané JELL-O au chocolat.

Propos culinaires

Pour obtenir les 3 tasses de fraises tranchées nécessaires pour préparer ce dessert, il vous faudra environ 4 tasses de fraises fraîches entières.

Vie saine

Vous retrancherez 80 calories et 3 g de matières grasses au total, y compris 2 g de gras saturés, par portion en utilisant du pouding instantané JELL-O sans gras à la vanille, du lait écrémé, de la garniture fouettée COOL WHIP légère et des biscuits graham faibles en gras.

Portions

  • 16 portions de 1 morceau (110 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 16 portions de 1 morceau (110 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 210
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 4.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 320mg
Glucides 35g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 21g
Protéines 3g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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