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  1. Gourmandise aux baies toute simple

Gourmandise aux baies toute simple

00:20:00 8 portions de 1 parfait chacune
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Prép.
20
min
Prêt en
20
min
Portions

8 portions de 1 parfait chacune

Vous auriez tort de ne pas essayer cette gourmandise aux baies toute simple! Sucré, crémeux et fruité, ce savoureux dessert se prépare en seulement 20 minutes. Dès la première bouchée, nul ne se doutera qu’il est si facile à faire. Comme ce dessert termine tout repas estival en beauté, préparez-le tout l’été en variant les fruits de saison.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Remuer les fraises et le sucre dans un bol.
  • Mélanger le fromage à la crème et 2 t du mélange de fraises au batteur à haute vitesse dans un grand bol de 2 à 3 min ou jusqu’à ce que les fraises se défassent et que le mélange de fromage à la crème soit léger et mousseux.
  • Incorporer 2 1/2 t de la garniture Cool Whip.
  • Verser environ 1/3 t du mélange de fromage à la crème dans huit verres à parfait. Parsemer chaque parfait de 1 c. à soupe du du reste des fraises hachées, de 1 c. à soupe des bleuets et de 1 c. à soupe de la chapelure graham. Couvrir chaque dessert de 1/3 t du reste du mélange de fromage à la crème.
  • Garnir du reste de la garniture Cool Whip, des bleuets et de la chapelure graham avant de servir.

Variante

Préparez cette bagatelle dans un grand bol à dessert au lieu des verres à parfait individuels.

Présentation suggérée

Garnissez chaque verre à parfait de feuilles de menthe fraîche avant de les servir.

Portions sages

Équilibrez vos choix alimentaires tout au long de la journée afin de pouvoir savourer une portion de ce délicieux dessert estival.

Portions

  • 8 portions de 1 parfait chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 parfait chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 250
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 11g
Cholestérol 20mg
Sodium 200mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 19g
Protéines 3g
   
Vitamine A 0 %DV
Vitamine C 80 %DV
Calcium 0 %DV
Fer 6 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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