Grand bol de verdures à la toscane

10 4 portions, 1-3/4 tasse (425 ml) chacune
Recette de
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min
Prêt en
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Portions

4 portions, 1-3/4 tasse (425 ml) chacune

La salade italienne classique préparée chez vous en un tournemain.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la laitue, les tomates et les olives dans un grand bol.
  • Ajouter la vinaigrette ; mélanger légèrement.
  • Garnir de fromage et de croûtons.

Une touche d'éclat

Rehaussez la saveur de cette salade en la garnissant de quelques piments italiens (pepperoncini) marinés.

Substitut

Préparer comme indiqué en remplaçant la laitue romaine par 6 tasses de vos verdures à salade favorites, déchiquetées.

Substitut

Préparer comme indiqué en utilisant de la vinaigrette au Balsamique vieilli à l'huile d'olive extra vierge Kraft.

Portions

  • 4 portions, 1-3/4 tasse (425 ml) chacune

Vie saine

Boni nutritionnel

La laitue romaine que contient cette salade classique est une excellente source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 1-3/4 tasse (425 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 370mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 4g
   
Vitamine A 40 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • citsoue0460 |

  • shalott88 |

    rapide a faire, avec des ingredients qu'on a toujours sous la main.. pour un gout qui fait voyager!

K:55565v0fc:111378

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