Granola au beurre d'arachide

80 12 portions de 1/3 de tasse (75 mL) chacune
Recette de
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Prép.
30
min
Prêt en
1
h
20
min
Portions

12 portions de 1/3 de tasse (75 mL) chacune

Faire soi-même son granola, c'est plus facile que vous ne le pensez. Essayez cette recette pour vous en convaincre.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Chauffer le beurre et le beurre d'arachide dans un grand bol micro-ondable à intensité ÉLEVÉE de 45 secondes à 1 min ou jusqu'à ce que les deux fondent complètement; remuer jusqu'à homogénéité. Ajouter la cassonade; bien mélanger. Incorporer les flocons d'avoine; étaler au fond d'un moule de 17 x 11 1/2 x 3/4 po.
  • Cuire 20 min, en remuant toutes les 5 min. Laisser refroidir.
  • Ajouter le reste des ingrédients; mélanger délicatement.

Présentation suggérée

Répartissez chaque portion sur 1/2 t de yogourt faible en gras nature et 1/2 t de petits fruits frais (framboises, bleuets, mûres et fraises tranchées).

Savoir-faire Conservation

Le granola se conservera au réfrigérateur dans un contenant hermétique 1 mois tout au plus.

Portions

  • 12 portions de 1/3 de tasse (75 mL) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1/3 de tasse (75 mL) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 230
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 15mg
Sodium 70mg
Glucides 24g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 10g
Protéines 5g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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