Gratin de carottes et brocoli facile

25 8
Recette de
Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
25
min
Portions

8

Un accompagnement de légumes crémeux qui plaît à tous, c’est certainement une recette à conserver! Ce gratin accompagnera de nombreux plats, et les amateurs de fromages adoreront sa sauce fondante.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Porter 3 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole, à feu mi­-vif. Ajouter les carottes. Réduire le feu à mi-doux ; laisser mijoter 8 min. Ajouter le brocoli ; laisser mijoter 3 min de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres. Entre-temps, mélanger les miettes de biscuits, le parmesan et la margarine ; réserver.
  • Chauffer le Cheez Whiz et le fromage à la crème au micro-ondes, dans une tasse à mesurer de 2 tasses ou un bol moyen résistant aux micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE pendant 1 min ; brasser. Chauffer 30 sec de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu et que le mélange soit homogène une fois brassé.
  • Égoutter les légumes ; placer dans un bol de service. Garnir de sauce au fromage ; parsemer du mélange à base de miettes de biscuits.

Raccourci

Cherchez des paquets de 3/4 de livre ou 340 g de bouquets de brocoli frais dans la section des fruits et légumes de votre supermarché. Chaque paquet contient environ 4 tasses de bouquets de brocoli, soit la quantité exacte nécessaire pour préparer cette délicieuse recette.

Variante

Préparer comme indiqué en utilisant des biscuits Ritz 30 % moins de gras, du parmesan râpé 100 % Kraft léger, du produit de fromage fondu Cheez Whiz léger et de la produit de fromage à la crème Philadelphia léger.

Portions

  • 8

Information nutritionnelle

Portion 8
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 120
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 15mg
Sodium 420mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 4g
   
Vitamine A 50 %VQ
Vitamine C 35 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:54011v3fc:111183

>
AdChoices