Gratin de chou-fleur MIRACLE

25 6
Recette de
1
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Prép.
10
min
Prêt en
25
min
Portions

6

Besoin d'un plat de légumes vite fait pour accompagner votre souper? En moins d'une demi-heure, vous pouvez servir un délicieux plat de chou-fleur au four que vous faites avec de la tartinade MIRACLE WHIP, du parmesan et de la chapelure.

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  • DÉPOSER le chou-fleur dans un plat graissé de 12 x 8 po (30 x 20 cm). Mélanger la sauce à salade et le fromage. Déposer sur le chou-fleur. Saupoudrer de la chapelure.
  • CUIRE au four à 350°F (180°C), 15 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre.

Note

Bonne source de vitamines C & A, et fibre.

Portions

  • 6

Information nutritionnelle

Portion 6
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 135
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6.8g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 15mg
Sodium 378mg
Glucides 13.5g
Fibres alimentaires 2.6g
Protéines 6g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 67 %VQ
Calcium 14 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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