Gratin de riz et de maïs

30 8
Recette de
1
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Prép.
10
min
Prêt en
30
min
Portions

8

Le mélange savoureux de fromages donne du piquant à ce plat consistant.

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  • Chauffer le four à 375 °F. Mélanger la tartinade au fromage à la crème et l'œuf dans un grand bol jusqu'à homogénéité. Incorporer le riz, le maïs, 3/4 tasse du fromage râpé et la coriandre.
  • Mettre le mélange dans un plat de 1 L, graissé. Parsemer du 1/4 tasse de fromage râpé qui reste.
  • Cuire au four de 20 à 25 min ou jusqu'à ce que le fromage sur le dessus soit fondu et légèrement doré.

Portions

  • 8

Information nutritionnelle

Portion 8
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 187
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9.5g
Sodium 272mg
Glucides 18.3g
Fibres alimentaires 0.9g
Protéines 6.8g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 3 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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