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Gratins de tortillas faciles

00:35:00
Recette de
4.5
9 6 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
35
min
Portions

Mélangez, roulez et passez au four!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Vous n'avez qu'à suivre nos 3 étapes simples:
  • CUIRE la viande (une livre pour 4) avec un peu d'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit presque cuite. Incorporer quelques cuillerées d'ajouts et une poignée de légumes tranchés par personne. Mettre de côté.
  • MÉLANGER 1 tasse de tartinade Miracle Whip, 1/4 tasse de farine et 2 tasses de lait; cuire au micro-ondes de 4 à 6 minutes, en remuant après 3 minutes. Ajouter quelques poignées de fromage râpé Tex Mex Kraft et remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu. Verser dans la poêle avec la viande et les légumes, en réservant un peu de sauce pour garnir.
  • REMPLIR les tortillas du mélange, rouler et placer dans un plat. Garnir de la sauce réservée et d'un peu de fromage additionnel. Cuire au four à 375 °F , 25 minutes.

Vie saine

Utilisez votre main pour évaluer la grosseur des portions - 3 oz de viande (1 portion) est d'environ la grosseur et l'épaisseur de votre paume. Votre pouce équivaut à environ 1 oz de fromage, par exemple.

Portions

Information nutritionnelle

Portion
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L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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