Guacamole au yogourt grec et aux jalapenos

10 20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
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Portions

20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Cette délicieuse trempette facile à réaliser déborde de saveur. Faite de jalapenos piquants, de yogourt crémeux et de coriandre fraîche, elle ravira vos papilles! En fait, c'est LA recette parfaite de trempette.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Passer les ingrédients au robot culinaire jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

Présentation suggérée

Accompagnez cette trempette de pain plat grillé ou de croustilles tortillas.

Substitut

Remplacez le yogourt par de la crème sure légère.

Portions

  • 20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 45
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 75mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 2g
Protéines 2g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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