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  1. Haricots verts épicés

Haricots verts épicés

00:15:00 4 portions de 1/4 de la recette chacune
Recette par
1
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette chacune

Ajoutez du piquant à votre repas avec cette recette de haricots verts. Le piment rouge broyé est l’ingrédient essentiel dans cette recette toute simple et si délicieuse!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Mettre les haricots dans une poêle moyenne.
  • Mélanger le reste des ingrédients jusqu’à homogénéité; verser sur les haricots. Couvrir.
  • Porter à ébullition à feu mi-vif; laisser mijoter à feu mi-doux de 5 à 6 min ou jusqu’à ce que les haricots ramollissent, en remuant de temps à autre.

Remarque

Pour adoucir le goût de ce plat d’accompagnement tout simple, ne mettez pas le piment rouge broyé, ou ajoutez-en juste un soupçon.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette chacune

Vie saine

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 200mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 2g
   
Vitamine A 15 %DV
Vitamine C 25 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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