Hors-d'œuvre au fromage et aux olives

5 3 portions, 2 craquelins garnis (12 g) chacune
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3 portions, 2 craquelins garnis (12 g) chacune

Voici des hors-d'œuvre qui ne manquent pas de saveur. Essayez-les à l'heure de la collation. Un régal!

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  • Étendre la tartinade sur les craquelins.
  • Garnir d'olives.

Portions

  • 3 portions, 2 craquelins garnis (12 g) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Étant donné que ces hors-d'œuvre sont faits d'ingrédients « meilleurs pour vous », ils peuvent faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 3 portions, 2 craquelins garnis (12 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 160mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 2g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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