Hot dog à l'avocat et aux tomates

20 6 portions de 1 sandwich (160 g) chacune
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Portions

6 portions de 1 sandwich (160 g) chacune

Ce hot dog n'est pas un simple hot dog... c'est une version inattendue préparée avec quelques garnitures toutes simples!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire les saucisses selon le mode d'emploi.
  • Entre-temps, remuer les tomates et la vinaigrette dans un petit bol.
  • Étaler la tartinade Miracle Whip sur les petits pains, puis l'avocat; ajouter les saucisses et les tomates.

Variante

Préparez la recette avec des petits pains à hot dog de blé entier et de la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise.

Savoir-faire Peler des avocats

Insérez un couteau à l’extrémité d’un avocat entier jusqu'à ce que le couteau touche le noyau. Faites tourner le couteau autour du noyau jusqu’à ce que l’avocat soit coupé en deux sur la longueur. Séparez délicatement les moitiés d'avocat en les tournant en sens contraire l’une de l'autre. Scarifiez l'écorce de chaque moitié d'avocat en tiers, en enfonçant le couteau jusqu'à la chair, mais sans l'entamer. À l'aide d'un couteau d'office, retirez la lanière de peau du milieu. Retirez ensuite les deux autres lanières de peau.

Choisir, faire mûrir et conserver les avocats

Choisissez des avocats fermes ou à peine tendres. Les petites marques brun pâle sur la pelure sont normales et n'ont aucune incidence sur la qualité de la chair. Si vous devez écraser les avocats pour préparer une recette, choisissez-les plus mous. Si vous devez les trancher, ou si vous ne les utilisez pas immédiatement, choisissez-les plus fermes. Les avocats continuent de mûrir après la cueillette. Pour les faire mûrir, mettez-les dans un sac en papier et laissez-les à la température ambiante jusqu'à ce qu'ils aient la texture désirée. Les avocats mûrs peuvent être conservés plusieurs jours au réfrigérateur.

Portions

  • 6 portions de 1 sandwich (160 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 sandwich (160 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 310
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 20g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 30mg
Sodium 640mg
Glucides 25g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 9g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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