Jardinière de légumes grillés

30 8 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
Recette de
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Prép.
30
min
Prêt en
30
min
Portions

8 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

La vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Italienne aux tomates confites Kraft est un moyen simple et rapide de rehausser toute la saveur des légumes grillés!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Vaporiser une grande feuille de papier d'aluminium épais d'un enduit à cuisson; mettre sur le gril du barbecue. Remuer les légumes avec l'huile; disposer uniformément sur le papier d'aluminium.
  • Griller les légumes 20 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres, en les retournant de temps à autre.
  • Mettre les légumes dans un grand bol. Ajouter la vinaigrette; remuer pour bien enrober.

Substitut

Préparez la recette avec votre vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Kraft préférée, comme les saveurs Balsamique vieilli et Pesto et parmesan.

Variante

Si vous avez une poêle à fond cannelé, vaporisez-la d'un enduit à cuisson, puis utilisez-la pour préparer la recette comme indiqué au lieu d'utiliser du papier d'aluminium.

Portions

  • 8 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Les poivrons colorés de ce savoureux plat d'accompagnement font de chaque portion une excellente source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 0.4g
Cholestérol 0mg
Sodium 180mg
Glucides 9g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 5g
Protéines 2g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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