KD masala

25 4 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
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Prép.
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min
Prêt en
25
min
Portions

4 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

Redécouvrez votre macaroni au fromage préféré sous un nouveau jour : il est ici garni d’oignons, d’ail et de tomates, le tout rehaussé de quelques épices indiennes. Un plat débordant de saveurs!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préparer le Kraft Dinner en suivant le mode d'emploi sur l'emballage ; réserver.
  • Chauffer l'huile dans une grande poêle, à feu mi-vif. Ajouter les graines de cumin ; cuire en remuant pendant 30 sec. Ajouter l'oignon et l'ail ; cuire 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en remuant souvent. Ajouter les tomates et les assaisonnements ; cuire 5 min en remuant souvent et en écrasant les tomates avec le dos de la cuillère.
  • Ajouter le Kraft Dinner et mélanger légèrement.

Variante

Chauffer le four à 400 °F. Préparer la recette comme indiqué ; déposer dans une casserole vaporisée d'un enduit à cuisson. Étendre 1 tasse de chapelure fraîche sur le dessus. Cuire au four 15 min ou jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

Une touche d'éclat

Ajouter 1/4 tasse de petits pois surgelés ou de votre mélange de légumes surgelés favori en même temps que les tomates.

Savoir-faire – comment conserver les restes de tomates en conserve

Conserver les restes de tomates en conserve au congélateur, dans un contenant hermétique, jusqu'à 3 mois. Laisser dégeler au réfrigérateur pendant la nuit et utiliser pour préparer votre soupe, sauce ou ragoût favori.

Portions

  • 4 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 560mg
Glucides 47g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 11g
Protéines 9g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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