Kebabs éclair aux saucisses fumées

20 4
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Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

4

Manger des légumes devient le jeu favori des enfants avec cette variante appétissante.

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ce qu'il faut faire

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  • Graisser la grille du barbecue et chauffer à feu moyen. En utilisant 8 longues brochettes de bois (deux brochettes côte à côte par kebab), enfiler les saucisses fumées en alternant avec les légumes, créant 4 kebabs.
  • Griller les kebabs, 10 min ou jusqu'à ce que les saucisses fumées soient bien chaudes et que les légumes soient tendres mais encore croquants, en tournant et en badigeonnant de temps à autre avec la sauce barbecue.
  • Placer les tranches Singles dans les petits pains; garnir avec les kebabs. Retirer les brochettes.

Vie saine

Coupez 38 calories et 3 g de gras par portion en préparant les kebabs avec des tranches Singles Léger et des saucisses fumées réduites en gras.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 328
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 36mg
Sodium 882mg
Glucides 34g
Fibres alimentaires 1.8g
Protéines 13g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 40 %VQ
Calcium 17 %VQ
Fer 19 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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