La meilleure lasagne au fromage et à la viande

65 9 portions de 1/9 de la recette (263 g) chacune
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30
min
Prêt en
1
h
5
min
Portions

9 portions de 1/9 de la recette (263 g) chacune

Entre la lasagne à la viande et la lasagne au fromage, votre cœur balance? Qu’à cela ne tienne : essayez cette recette, qui combine les deux!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 ºF.
  • Faire rissoler la viande avec l'ail et l'origan dans une grande casserole. Ajouter la sauce pour pâtes; laisser mijoter 5 minutes, en remuant de temps en temps. Incorporer les tomates.
  • Étaler 1/2 tasse de la sauce dans un plat de cuisson de 13 x 9 pouces. Recouvrir successivement de 3 lasagnes, de 1 tasse de fromage cottage, de 1/2 tasse de mozzarella et de 1 tasse de la sauce qui reste. Répéter toutes les couches. Garnir des lasagnes et de la sauce restantes; couvrir.
  • Cuire au four 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit chaud. Recouvrir du reste de mozzarella; remettre au four, à découvert, et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu. Laisser reposer 5 minutes avant de découper la lasagne en parts et de servir.

Prenez de l'avance

Assemblez la lasagne comme indiqué. Réfrigérez-la jusqu'à 24 heures. Avant de servir, faites-la cuire au four à 375 °F, couverte, 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.

Comment alléger

Nous avons utilisé du bœuf extra maigre au lieu de la saucisse italienne, remplacé le fromage ricotta par du fromage cottage et opté pour le fromage Mozzarella partiellement écrémé râpé Cracker Barrel. Le résultat? Chaque portion est réduite de 197 calories et de 18 g de matières grasses.

Portions

  • 9 portions de 1/9 de la recette (263 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 3 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

Augmentez votre consommation de calcium en servant cette lasagne facile à préparer, qui en est une bonne source.

Information nutritionnelle

Portion 9 portions de 1/9 de la recette (263 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 270
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 35mg
Sodium 500mg
Glucides 25g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 6g
Protéines 25g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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K:47437v2fc:91763

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