La salade d'été à la toscane de Tess

15 8
Recette de
1
(0) 0 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

8

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Remuer les verdures avec le maïs et les tomates dans un grand bol.
  • Ajouter la vinaigrette; remuer légèrement.
  • Parsemer du fromage.

Savoir-faire Comment griller des épis de maïs

Chauffez le barbecue à feu mi-vif. Retirez les feuilles et la barbe du maïs. Placez-le sur la grille du barbecue. Faites cuire 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce que les épis soient légèrement dorés tout autour, en tournant souvent.

Savoir-faire Comment égrener les épis de maïs

Tenez fermement un épi de maïs refroidi de biais avec le petit bout de l'épi sur la surface de travail. Coupez soigneusement jusqu'en bas de l'épi avec un couteau tranchant, en retirant plusieurs rangées de grains de maïs à la fois.

Portions

  • 8

Information nutritionnelle

Portion 8
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 110
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 310mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 3g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:52611v0fc:94384

>
AdChoices