Lait fouetté à la pêche et à la mangue

10 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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min
Prêt en
10
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Portions

6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vous n'avez pas besoin de laver et de couper des fruits pour préparer ce lait fouetté, puisqu'il est fait de mangues surgelées hachées et de pêches en conserve.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Passer au mélangeur le lait, le jus d'orange et la préparation pour pouding 3 min.
  • Ajouter les fruits; mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

Une touche d'éclat

Garnissez ce lait fouetté de pêches tranchées et de tiges de menthe, au goût.

Savoir-faire Nettoyer le mélangeur

Pour nettoyer rapidement et facilement votre mélangeur, remplissez le récipient à moitié d'eau chaude. Ajoutez quelques gouttes de détergent liquide pour vaisselle, puis fermez hermétiquement le couvercle. Faites fonctionner le mélangeur à haute vitesse 30 secondes. La plupart des résidus d'aliments seront évacués avec l'eau. Rincez abondamment le récipient, puis vérifiez s'il est propre. Au besoin, répétez l'opération ou enlevez les résidus.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 190
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 270mg
Glucides 43g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 37g
Protéines 4g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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