• Lait fouetté au chocolat, au beurre d'arachide et à la banane

Lait fouetté au chocolat, au beurre d'arachide et à la banane

5 4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
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4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Ce lait fouetté épais et crémeux tire sa riche saveur d'un mélange de pouding au chocolat, de banane et de beurre d'arachide.

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ce qu'il faut faire

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  • Passer les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  • Servir immédiatement.

Substitut

Préparez la recette avec du pouding instantané Jell-O à la vanille.

Remarque

Le mélange de pouding épaissira avec le temps. Ajoutez-y du lait pour le rendre plus liquide avant de le servir, si désiré.

Portions

  • 4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 20mg
Sodium 450mg
Glucides 46g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 34g
Protéines 10g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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