• Lait fouetté aux cerises et au beurre d’arachide avec chocolat

Lait fouetté aux cerises et au beurre d’arachide avec chocolat

5 1 portion de 2 tasses (500 ml) chacune
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Portions

1 portion de 2 tasses (500 ml) chacune

Chaque portion de ce délicieux frappé contient 22 g de protéines : de quoi vous soutenir longtemps!

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ce qu'il faut faire

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  • Passer au mélangeur tous les ingrédients, sauf les glaçons, jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  • Ajouter les glaçons; mélanger jusqu'à ce que le tout épaississe.
  • Servir immédiatement.

Substitut

Remplacez les cerises par votre fruit frais ou surgelé préféré.

Substitut

Préparez la recette avec votre variété de beurre d'arachide Kraft favorite.

Portions

  • 1 portion de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 18g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 10mg
Sodium 200mg
Glucides 49g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 44g
Protéines 22g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 30 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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