Lait frappé aux agrumes

10 1 l ou 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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1 l ou 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Commencez l’année du bon pied avec cette boisson rafraîchissante aux agrumes.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger tous les ingrédients sauf les glaçons au mélangeur jusqu'à ce que la préparation pour boisson soit complètement dissoute.
  • Ajouter les glaçons ; mélanger jusqu'à ce que le tout soit épais et lisse.
  • Servir immédiatement.

Portions

  • 1 l ou 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

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Boni nutritionnel

Le lait écrémé et le yogourt que contient cette délicieuse boisson sont une excellente source de calcium.

Information nutritionnelle

Portion 1 l ou 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 1.5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 100mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 22g
Protéines 7g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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