Lasagne aux épinards

70 9 portions d'un morceau (232 g) chacune
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Prép.
25
min
Prêt en
1
h
10
min
Portions

9 portions d'un morceau (232 g) chacune

Tout ce que vous aimez de la lasagne - des pâtes, de la sauce, des couches de fromage et des épinards hachés. La lasagne végétarienne n'a jamais eu si bon goût.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 350 ºF.
  • Mélanger les œufs, le fromage cottage, les épinards, 1 tasse de mozzarella et 1/4 de tasse de parmesan.
  • Étaler 1 tasse de sauce pour pâtes dans un moule de 9 x 13 po. Disposer 3 nouilles à lasagnes sur la sauce et recouvrir de la moitié du mélange au fromage cottage. Répéter les étages. Garnir le plat du reste des nouilles, de la sauce et du fromage.
  • Cuire les lasagnes pendant 45 min ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes. Les laisser reposer 10 min avant de servir.

Présentation suggérée

Servir ce plat avec une salade verte croquante, un petit pain de blé entier et des fruits frais comme dessert.

Portions

  • 9 portions d'un morceau (232 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 9 portions d'un morceau (232 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 60mg
Sodium 730mg
Glucides 26g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 7g
Protéines 21g
   
Vitamine A 50 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 30 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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