Lasagne crémeuse au brocoli et au poulet

50 6 portions de 1 1/3 tasse (325 ml) chacune
Recette de
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Prép.
20
min
Prêt en
50
min
Portions

6 portions de 1 1/3 tasse (325 ml) chacune

Pas besoin de sauce rouge. Cette recette de lasagne se prépare à partir d'une soupe crème de champignons concentrée, d'un soupçon de romarin et de fromage fondant.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Mélanger la soupe et le lait dans un bol moyen. Ajouter le poulet et le romarin; bien mélanger.
  • Mettre 1 t du mélange de poulet dans un plat de 13 x 9 po allant au four et vaporisé d’un enduit à cuisson. Couvrir de la moitié des nouilles, de la moitié du reste du mélange de poulet et de la moitié du brocoli et des fromages; répéter les couches.
  • Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud. Laisser reposer 10 min avant de couper et de servir.

Présentation suggérée

Faites suivre cette lasagne crémeuse de fruits frais au dessert.

Raccourci

Vous trouverez du poulet cuit haché au rayon des produits surgelés ou au comptoir de charcuterie et de viandes froides du supermarché.

Substitut

Si vous n’avez pas de restes de poulet sous la main, utilisez 3 t de poulet rôti haché.

Portions

  • 6 portions de 1 1/3 tasse (325 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 1/3 tasse (325 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 420
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 18g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 90mg
Sodium 1080mg
Glucides 28g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 4g
Protéines 36g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 30 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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