Latté à la tarte à la citrouille

10 2 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
Recette de
4
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min
Prêt en
10
min
Portions

2 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une petite casserole. Incorporer graduellement le lait; cuire à feu moyen 5 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant constamment.
  • Verser dans 2 tasses. Ajouter le mélange de lait; remuer jusqu'à homogénéité.

Propos culinaires

Assurez-vous d'utiliser de la citrouille en conserve et non de la garniture pour tarte à la citrouille laquelle contient des ingrédients ajoutés.

Portions

  • 2 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 0.5 Glucides

Boni nutritionnel

Ce délicieux latté épicé est une excellente source de vitamine A grâce à la citrouille qu'il contient.

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0.3g
Matières grasses saturées 0.3g
Cholestérol 5mg
Sodium 75mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 9g
Protéines 5g
   
Vitamine A 30 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • emma670 |

    Une belle découverte réconfortante. Manque un ti punch est avec de l'alcool!! à essayez

K:59639v0fc:127048

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