Le sandwich jambon-fromage préféré des enfants

5 1 portion de 1 sandwich (127 g)
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  • Badigeonner de tartinade Miracle Whip les côtés coupés du pain.
  • Garnir du reste des ingrédients.
*Faite d'un mélange d'huiles, y compris de l'huile d'olive, de l'huile de canola et de l'huile de soja.

Présentation suggérée

Complétez le repas par 1 t de lait 1 %, 1/2 t de gelée Jell-O à la fraise1/2 t de raisins rouges sans pépins et 1/2 t de concombre haché. Assurez-vous d'emballer le tout dans une boîte à lunch isotherme à l'intérieur de laquelle vous aurez glissé un bloc réfrigérant.

Portions

  • 1 portion de 1 sandwich (127 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 sandwich (127 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 250
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 30mg
Sodium 880mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 4g
Protéines 13g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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