Légumes grillés à la toscane

80 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
1
h
20
min
Portions

4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Une vinaigrette KRAFT sert de marinade éclair dans cette recette à deux ingrédients. Faites mariner des légumes frais dans de la vinaigrette toscane pour créer sans souci un délicieux plat d'accompagnement.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Verser la vinaigrette sur les légumes dans un plat peu profond; remuer pour bien les enrober. Laisser mariner 1 h au réfrigérateur.
  • Retirer les légumes de la marinade; jeter la marinade.
  • Griller les légumes de 8 à 10 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres, en les retournant de temps à autre.

Mariner sans faire de dégât 

Versez la vinaigrette sur les légumes dans un sac de plastique refermable. Scellez le sac; retournez-le pour bien les enrober. Laissez mariner 1 h au réfrigérateur. Retirez les légumes de la marinade; jetez le sac et la marinade.

Substitut

Préparez la recette avec votre vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge préférée Kraft.

Portions

  • 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1 Matières grasses

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 300mg
Glucides 13g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 7g
Protéines 2g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 110 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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