Légumes sautés à l'italienne

13 2
Recette de
4
(1) 1 Commenter
Prép.
5
min
Prêt en
13
min
Portions

2

Un pot-pourri de saveurs.

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ce qu'il faut faire

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  • Sauter à la poêle, à feu mi-vif, la courgette, la tomate et le bacon dans la vinaigrette pendant 6 à 8 min, ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud et les légumes, juste croquants.
  • Garnir de fromage.

Substitut

Remplacez la courgette par 1 1/2 tasse de champignons frais, en tranches, ou des haricots verts frais, en tronçons.

Portions

  • 2

Information nutritionnelle

Portion 2
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 170
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 15mg
Sodium 360mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 7g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • Melissa.Cloutier |

    Très bon!

K:54150v0fc:107060

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