Macaroni au fromage et au poulet à l'italienne

20 4 portions de 2 tasses (500 ml)
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Recette de
4.7
(9) 9 Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
20
min
Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml)

Une variante à l'italienne pour le macaroni au fromage.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préparer le Kraft Dinner comme indiqué sur l'emballage, en suivant le mode d'emploi « Solution sensée ».
  • Entre-temps, vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson. Ajouter le poulet et l'origan ; cuire 3 min à feu moyen en remuant. Incorporer les tomates avec leur liquide et les haricots verts. Cuire 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le mélange soit bien chaud, en remuant de temps en temps.
  • Mélanger le Kraft Dinner préparé et le mélange de poulet ; parsemer de fromage.

Substitut

Vous pouvez remplacer les haricots verts par n'importe quel mélange de légumes surgelés.

Savoir-faire – comment réchauffer les restes

Mettez les restes dans un bol allant au micro-ondes. Couvrez de papier ciré. Chauffez au micro-ondes à intensité MAXIMALE de 60 à 90 sec ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant après 30 sec.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml)

Vie saine

  • Vie saine

Centre du diabète

  • Choix de glucides 1/2 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Non seulement ce plat au fromage à l'italienne est une excellente source de calcium, mais c'est également une excellente source de vitamine C grâce aux tomates en boîte qu'il contient.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 450
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 80mg
Sodium 810mg
Glucides 50g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 12g
Protéines 40g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 35 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 35 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • valerie_normand |

    Excellent!!! c'est un succès garantie

  • gardelison |

    Cette recette est très surprenante !! Délicieux. J'ai remplacé les haricots vert par des poivrons rouge et jaune, et j'ai ajouter du cheddar rapé en plus du parmesan. Vraiment délicieux!!

  • lina04 |

    tres bon et facile a faire

K:51806v1fc:92254

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