Macaroni au fromage léger

27 4 portions
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10
min
Prêt en
27
min
Portions

4 portions

Superposez des macaronis, des légumes et des tranches de fromage SINGLES, réchauffez et servez. Voilà un plat simplissime pour inciter les plus jeunes à consommer des légumes!

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ce qu'il faut faire

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  • FAIRE des couches avec la moitié du macaroni et des légumes et 4 tranches de fromage dans un plat de 12 tasses pour le micro-ondes.
  • RÉPÉTER les couches, en terminant avec le fromage. Cuire au micro-ondes, à HAUTE intensité, jusqu'à ce que le macaroni soit chaud et que le fromage soit fondu.

Portions

  • 4 portions

Vie saine

  • Vie saine

Information nutritionnelle

Portion 4 portions
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 270
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7.6g
Glucides 37.3g
Fibres alimentaires 2.4g
Protéines 14.2g
   
Calcium 28 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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