Macaronis au fromage et au crabe

50 6 portions de 1/6 de la recette chacune
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
50
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette chacune

Cette recette est inspirée de la région du Latium, en Italie.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Réserver 1/2 t du fromage mozzarella. Mélanger le reste du fromage et des ingrédients.
  • Verser dans un plat allant au four de 11 x 7 po vaporisé d'un enduit à cuisson; parsemer du fromage réservé.
  • Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Substitut

Remplacez la chair de crabe par des crevettes nettoyées et cuites hachées.

Variante

Préparez la recette comme indiqué, mais remplacez le plat allant au four par six ramequins (150 ml), et cuisez le tout 20 min ou jusqu'à ce que le mélange de macaronis soit chaud.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 50mg
Sodium 1200mg
Glucides 56g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 7g
Protéines 18g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 40 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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