Macaronis végétariens double fromage

20 4 portions de 1 3/4 tasse (425 ml) chacune
Recette de
4.3
(3) 2 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
20
min
Portions

4 portions de 1 3/4 tasse (425 ml) chacune

Ce délicieux repas tout-en-un se prépare en 20 minutes seulement.

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ce qu'il faut faire

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  • Préparer le Dîner selon les indications Solution sensée sur l'emballage. Entre-temps, faire chauffer la vinaigrette à feu moyen dans une grande poêle. Sauter la courgette dans la vinaigrette 5 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit juste croquante.
  • Ajouter la courgette et les tomates hachées au Dîner préparé; bien mélanger.
  • Saupoudrer de cheddar râpé.

Une touche d'éclat

Ajoutez 1 c. à thé de basilic séché en même temps que les tomates.

Présentation suggérée

Accompagnez d'une salade verte.

Portions

  • 4 portions de 1 3/4 tasse (425 ml) chacune

Vie saine

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Boni nutritionnel

Ne vous gênez pas pour servir à votre famille ces macaronis végétariens comme plat principal n'importe quel soir de la semaine. En plus d'être faibles en calories, ils sont aussi une bonne source de calcium grâce au Dîner Kraft Extra crémeux et au cheddar Cracker Barrel léger – fait avec du lait 2 %.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 3/4 tasse (425 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 740mg
Glucides 41g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 9g
Protéines 14g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • so_005 |

    Très bonne recette. Cependant, à défaut d'en avoir, j'ai remplacé les courgettes par des brocolies et des chouffleurs bouillis pendant 3 minutes. (sans enlever trop de croquant) C'est exquis.

  • lise-brudesjardins |

  • powervero |

    Un dîner simple, rapide et très bon!

K:54122v1fc:106504

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