Maïs en crème

10 6
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Prép.
5
min
Prêt en
10
min
Portions

6

Ce mets classique et savoureux, fait à partir de maïs en conserve, sera prêt en 10 minutes.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le fromage à la crème et le lait dans une casserole moyenne à feu moyen jusqu'à ce que le fromage soit fondu, en remuant souvent.
  • Ajouter le maïs en crème et le maïs dégelé; remuer. Cuire 4 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps à autre.
  • Déposer dans un plat de service; parsemer du cheddar et des oignons verts.

Une touche d'éclat

Si vous aimez les plats épicés, ajoutez un ou deux traits de sauce piquante.

Portions

  • 6

Information nutritionnelle

Portion 6
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 190
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 320mg
Glucides 30g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 4g
Protéines 6g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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