Maïs soufflé au parmesan

10 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
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Prêt en
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Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Si le maïs soufflé est la collation par excellence, notre garniture au parmesan à saveur de beurre en rehausse encore davantage le goût.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mettre la margarine et l'assaisonnement à l'italienne dans un petit bol allant au micro-ondes. Faire chauffer à intensité ÉLEVÉE 30 secondes ou jusqu'à ce que la margarine ait fondu; remuer.
  • Ajouter le fromage; bien remuer.
  • Mettre le maïs soufflé dans un grand bol et l'arroser du mélange assaisonné; remuer pour bien l'en enrober.

Savoir-faire Conservation

Le maïs soufflé se conservera jusqu'à 24 heures dans un contenant hermétique à la température ambiante.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 125mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 0g
Protéines 2g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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