Mélange au maïs soufflé pour les réceptions

5 12 portions de 1/2 tasse (125 ml)
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12 portions de 1/2 tasse (125 ml)

Vos enfants raffoleront de cette grignotine, composée de maïs éclaté au micro-ondes, de petits biscuits à l’avoine, d’arachides, de raisins secs et de poudre pour chocolat chaud.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger tous les ingrédients, sauf la poudre pour chocolat chaud, dans un grand bol.
  • Ajouter la poudre pour chocolat chaud et remuer pour enrober.

Substitut

Remplacer les arachides par des cajous.

Savoir-faire – comment conserver le mélange

Conserver dans un contenant hermétique à la température ambiante.

Portions

  • 12 portions de 1/2 tasse (125 ml)

Vie saine

  • Vie saine

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  • Choix de glucides 1 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Cette collation croquante et amusante peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1/2 tasse (125 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 40mg
Glucides 13g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 7g
Protéines 2g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 0 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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