Top

Mélange de légumes grillés et de haricots

00:25:00 8 portions de 1/8 de la recette chacune
Recette de
1
0 0 Commentaires
Prép.
25
min
Prêt en
25
min
Portions

8 portions de 1/8 de la recette chacune

Ce mélange nourrissant et coloré de légumes grillés, de haricots et de fèves en conserve constitue un délicieux plat d'accompagnement. Servez-le avec une viande maigre grillée pour obtenir un repas estival savoureux.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Faire des trous dans le fond d'un plat en aluminium jetable; mettre sur une plaque à pâtisserie à rebords. Mélanger les légumes dans le plat préparé. Ajouter l'ail, le romarin, 2 c. à soupe du vinaigre et 2 c. à soupe de l'huile; mélanger légèrement. Mettre le plat d'aluminium jetable sur la grille du barbecue.
  • Griller de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres, en remuant de temps à autre.
  • Mélanger ensemble le reste du vinaigre et de l'huile, la sauce barbecue et la moutarde. Ajouter aux légumes grillés en même temps que les haricots rouges et les fèves; bien mélanger.

Substitut

Préparez la recette avec votre sauce barbecue Kraft et vos haricots et fèves Heinz préférés.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 230
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 560mg
Glucides 30g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 10g
Protéines 8g
   
Vitamine A 8 %DV
Vitamine C 60 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

Loading...

Explorer par « tags » de recette

578516:199815

>
AdChoices