Mini-burgers au fromage

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min
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25
min
Portions

4

Minis peut-être, mais immensément savoureux !

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 400 °F. Mélanger la viande, 2/3 tasse de fromage, 1/4 tasse de ketchup et la poudre d'ail. Façonner en 12 boulettes. Disposer dans un moule tapissé de papier d'aluminium vaporisé d'un enduit antiadhésif.
  • Aplatir chaque boulette en une galette épaisse d'environ 1/2 po. Faire cuire au four, 15 min ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite; égoutter.
  • Étendre le reste du ketchup sur chaque galette; parsemer du reste du fromage. Faire cuire encore 5 min ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir sur le riz.

Présentation suggérée

Pour un repas complet, servez avec des légumes à la vapeur.

Idée amusante

Servez ces mini-burgers dans des mini-pitas plutôt que sur du riz pour obtenir un souper en bouchées.

Substitut

Remplacez le ketchup par de la sauce BarBQ originale Kraft.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 464
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17.9g
Cholestérol 91mg
Sodium 678mg
Glucides 40.3g
Fibres alimentaires 1.2g
Protéines 34.3g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 18 %VQ
Fer 22 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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