Mini-pâtés impériaux au poulet à la sauce Buffalo

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 400 °F.
  • Mélanger le chou, le poulet, 1/4 t de vinaigrette et la sauce sriracha. Mettre 1 c. à soupe comble de la préparation sur chaque feuille de pâte won-ton; humecter le côté opposé de la pâte avec de l'eau. Rouler serré les feuilles de pâte, en pressant le côté humecté pour bien sceller le rouleau.
  • Disposer les rouleaux, le joint en dessous, sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'un enduit à cuisson; vaporiser aussi légèrement les pâtés impériaux de l'enduit à cuisson.
  • Cuire de 10 à 12 min ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Entre-temps, mélanger la tartinade Miracle Whip, le fromage bleu, le céleri et le reste de la vinaigrette.
  • Accompagner les pâtés impériaux de la sauce.
*Faite d'un mélange d'huiles, y compris de l'huile d'olive, de l'huile de canola et de l'huile de soja.

Savoir-faire Préparer vous-même un mélange pour salade de chou

Râpez 1 carotte et suffisamment de chou pour obtenir 1 1/2 t de légumes. Mélangez le tout, puis utilisez-le comme indiqué.

Choix et conservation d'un poulet rôti pour un repas rapide

L'achat d'un poulet rôti cuit au supermarché facilite la préparation des recettes à base de poulet. Vérifiez que le poulet est bien chaud et non tiède. Si vous ne comptez pas l'utiliser immédiatement, coupez-le en morceaux et conservez-le au réfrigérateur dans des contenants hermétiques 3 jours tout au plus.

Portions

  • 24 portions de 1 mini-pâté impérial (18 g) et de 2 c. à thé (10 ml) de sauce chacune

Information nutritionnelle

Portion 24 portions de 1 mini-pâté impérial (18 g) et de 2 c. à thé (10 ml) de sauce chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 80
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 10mg
Sodium 180mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 1g
Protéines 3g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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