Mousse à la citrouille

70 6 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune
Recette de
5
(2) 1 Commenter
Prép.
10
min
Prêt en
1
h
10
min
Portions

6 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune

Célébrez l'automne en préparant cette mousse de saison. Elle a le même goût que la tarte à la citrouille, mais elle demande beaucoup moins de travail de votre part!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Battre au fouet la préparation pour pouding et le lait dans un bol moyen pendant 2 min. Ajouter la citrouille en conserve et les épices ; bien mélanger. Incorporer le Cool Whip.
  • Réfrigérer 1 heure.
  • Garnir de pacanes juste avant de servir.

Une touche d'éclat

Pour créer une présentation simple mais élégante, répartir la mousse dans 6 verres à vin ou autres verres à pied avant de la faire refroidir.

Portions

  • 6 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Offrez-vous un dessert spécial quand vous célébrez en bonne compagnie. La citrouille que contient cette délicieuse mousse est une excellente source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 0mg
Sodium 240mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 7g
Protéines 3g
   
Vitamine A 90 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • emma670 |

    SUCCULENT!!! Wow quel délice en bouche.

  • rachel.fournier |

K:46066v6fc:119875

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