Mousse aux fraises

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ce qu'il faut faire

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  • Écraser les fraises dans un bol moyen. Incorporer délicatement la garniture fouettée.
  • Répartir dans quatre bols à dessert. Saupoudrer de miettes de sablé.
  • Servir immédiatement.

Propos culinaires

Un dessert tellement facile et rapide ! Vous pouvez aussi le préparer avec des fruits frais de la saison, par exemple des framboises ou des cerises dénoyautées.

Portions

  • 4

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Les fraises de ce dessert sont une excellente source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 0mg
Sodium 20mg
Glucides 12g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 7g
Protéines 1g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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