Muesli au beurre d'arachide

35 4 portions de 1/2 de tasse (125 ml) chacune
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Prép.
5
min
Prêt en
35
min
Portions

4 portions de 1/2 de tasse (125 ml) chacune

Le gruau vous ennuie? Optez pour ce déjeuner composé de yogourt, de beurre d'arachide et de flocons d'avoine et garnissez le tout d'une montagne de fruits.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger tous les ingrédients, à l'exception des petits fruits, jusqu'à homogénéité. Réfrigérer 30 min.
  • Servir garni des petits fruits.

Prenez de l'avance

Vous pouvez réfrigérer le muesli tout au plus 24 heures, avant de le servir garni des petits fruits.

Portions

  • 4 portions de 1/2 de tasse (125 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/2 de tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 280
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 0mg
Sodium 180mg
Glucides 27g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 15g
Protéines 17g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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