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Muffins anglais épicés à la florentine

00:10:00 2 portions de 1 moitié de muffin anglais garni (112 g) chacune
Recette de
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Prép.
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min
Prêt en
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Portions

2 portions de 1 moitié de muffin anglais garni (112 g) chacune

Voici un déjeuner ou un brunch pour deux vite fait bien fait. On y trouve des œufs pochés, du fromage à la crème épicé, des épinards et des tomates.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Pocher les œufs jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
  • Entre-temps, étaler le fromage à la crème sur les moitiés des muffins anglais.
  • Garnir des épinards, des tomates et des œufs.

Substitut

Préparez la recette avec du produit de fromage à la crème Philadelphia Légumes potagers.

Une touche d'éclat

Saupoudrez ces muffins anglais de poivre noir avant de les servir.

Portions

  • 2 portions de 1 moitié de muffin anglais garni (112 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 moitié de muffin anglais garni (112 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 200
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 200mg
Sodium 370mg
Glucides 17g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 5g
Protéines 11g
   
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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